Come uscire dalla paura della malattia?

Dal momento che riesci a vivere l’Adesso, un Adesso senza problemi, non c’è nemmeno la malattia. Credere in una etichetta che qualcuno appiccica alla tua condizione la mantiene al suo posto, la rafforza e trasforma uno squilibrio temporaneo in una realtà apparentemente solida.

Non solo le conferisce realtà e solidità ma anche una continuità nel tempo che prima non aveva. Focalizzandoti su questo istante e trattenendoti dall’etichettarlo mentalmente, la malattia viene ridotta a uno o più di questi fattori; dolore fisico, debolezza, sconforto o disabilità.

Ecco a cosa ti arrendi, adesso.

Non ti arrendi all’idea della “malattia”. Permetti alla sofferenza di costringerti a entrare nel presente, in uno stato di intensa presenza consapevole. Arrendersi non significa trasformare ciò che Esiste, almeno non direttamente.